秋の京都

こんにちは！

スタッフの渡辺です。

先週の勤労感謝の日は翌日の休診日と合わせて2連休だったので母親を秋の京都へと連れて行きました(*´꒳`*)

私は3ヶ月ぶりの京都だったのですが、母親は1年ぶりか2年ぶりか…確かそのくらいだったと思います。

前も紅葉の時期に行ったのですが、その時は時期が少し早くてまだあまり色付いていなかった覚えがあります｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
 

ですが今回は紅葉真っ盛り！

…の筈だったんですが、恐らく少しばかり遅かった…？

でも、まだまだ綺麗に色付いていましたよー！

いつも清水寺と伏見稲荷大社には行っていたのですが、今回は無し！

というより時間があまりなくそこまで回れなかったのですが…

嵐山の渡月橋に行ったり、青蓮院門跡や醍醐寺、今話題の瑠璃光院にも行って来ました。

そんな秋の京都を皆さまにもお裾分けしますね( ´∀｀)

もう11月も終わりですね。。。

あとひと月で今年が終わってしまう…早い！

この時期になると患者さまとの会話は一年経つのが早いね、というネタで持ちきりになります。

私ももう若くはないということです( ´△｀)
 

12月は年末に向けて色々と忙しくなる時期です。
 

忙しくて疲れると免疫力、抵抗力が低下して体がとても弱い状態になりさまざまな病気を引き起こす原因となります。

もちろん口の中でも口内炎になってしまったり、細菌の繁殖が抑えきれずに歯周病の急性発作(P急発とも言います)が起こることもあります。

しかもこのP急発、かなり痛いです。

患者さまの中には痛過ぎてご飯も食べられないという声も…。

そして厄介なことに抗生物質の服用も即効性がありません。血中濃度といって血液の中で薬の濃度が上がってきて始めて症状が和らいできます。

抗生物質が効くまでの間は痛み止めを服用してもらうこともあります。
 

経験者として言うととにかく”つらい”

この一言に尽きます…。

なのでこうなってしまう前に予防が大切なのです！
 

免疫力を上げるには食事、運動、規則正しい生活！

バランスの良い食事、適度な運動、そして身体を休める睡眠ですね。

免疫力を低下させない為にも入浴で身体を温めるのも効果的だそうです！

あとはストレスを溜めないことや、たくさん笑うこと！

私のストレス解消法は一人カラオケとディズニーシーに行くことです♡

皆さまも頑張り過ぎず、休める時にはリフレッシュをして

元気に年を越せるように体調管理をしっかりと！

…と私が体調を崩さないように気を付けないと(◞‸◟)

みどり歯科医院

スタッフ 渡辺