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はぶらしのタイミング

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こんにちは スタッフ飛岡です。
先日、患者さんにこんな質問をいただきました。
「私は朝一番に珈琲をのむんだけど、その前に歯を磨いた方がいいのかしら?」
確かに最近テレビ等で色んな情報が入ってきますよね。
寝ている間は唾液が減るので細菌が口の中で繁殖しやすいです。なので、もちろんその細菌を除去するのに磨いてもいいかもしれません。
食後は食べかす等を除去するために磨いた方がいいですね。
夜寝る前も寝ている間の細菌を少しでも減らす為に磨いた方がいいですね。
1日三回磨くのは、1回では完璧に磨けないから3回にわけてみがくんですよ。とおっしゃる先生もいらっしゃいます。
それぞれの考え方があるので、一概に正しい、間違ってるとは言えません。
ただ、磨きすぎもよくありません。
食後はお口の中が酸性に傾くので、その状態で頑張って磨きすぎてしまうと、歯を傷つけてしまう可能性があります。
なので、できたら30分程たってから磨くといいと言われています。
が、歯の間に物がつまって気持ち悪いから待ってられない・・・わかります❗
人によってライフスタイルも違うと思いますので、時間がとれる時も変わってくると思います。
その人に合わせたブラッシング習慣を身に付けるといいですね
大切なのは、1日(24h)一回は補助的な物を使ってお口の中を完全に綺麗にすることが一番だと思います。
私達もそのお手伝いができたらいいな✨と思っております。
何かありましたら、気軽にスタッフにご相談くださいね
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