免疫力

緑区　十日市場　みどり歯科医院　院長の阿部です。

今回のコロナウイルスはその特性がまだ完全にわからないままなので最善策は限定出来ませんが、間違いないのはやはり免疫力を高めておく事です。
免疫力の説明はヘルシーパス社が発行してる栄養講座よくまとまっているのでご紹介します。

私が思うに免疫力を低下させる原因で大きいのは恐怖心や不安感だと思います。
もちろん楽観視はできませんが、過度な恐怖や不安は抱かず必要な予防をして落ち着いて過ごしましょう。
こんな時だからこそ良く食べてよく寝ましょう！